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简单小饮品 保你春日肌肤皮肤水当当养颜食谱

  多风而干燥的春季最需要水当当的滋润了,让这些健康的饮品为你的肌肤驻足水分,为你营造好感的春日美肌!桂圆、雪梨、柠檬、红枣都是MM的最爱哦!

  桂圆煲山药

  山药是一种特别好的食材,具有滋养皮肤和润发的功效。

  食材:山药200g 桂圆100g 冰糖适量

  做法:

  1 将山药和桂圆去皮备用。

  2 将其放入清水中煮40分钟。

  3 加入冰糖再熬制10分钟即可。

  柠檬雪梨

  具有生津润燥,清热化痰的雪梨在炖煮时不要去皮的效果会更好。

  食材:柠檬1个 雪梨1个 冰糖适量

  做法:

  1 将雪梨洗净切块煮水备用。

  2 在煮制30分钟后加入冰糖再煮10分钟关火。

  3 饮用时放入新鲜的柠檬。

  红枣炖无花果

  红枣有补气补血滋润肌肤的效果!

  食材:红枣20g 无花果10g 冰糖适量

  做法:

  1 红枣去核洗净。

  2 将红枣和无花果放入锅中炖至汤水颜色变红。

  3 根据自己口味加入冰糖调味。

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